Школа для будущих мам - Скоро Буду курсы для беременных в Кузьминках

Примерно на 20 неделе беременности задумалась о необходимости поддерживать тело в тонусе и занялась поиском занятий по фитнесу для беременных. Выбор пал на курсы в СкороБуду, т.к. понравилась программа, включающая в себя расширенную информационную подготовку к родам и фитнес. Местоположение тоже сыграло роль, т.к. одно из основных условий было - возможность дойти пешком.
Курсы вела Лисицкая Ксения. Занятия проходили в очень приятной атмосфере, больше похожей на беседу, чем на лекции, но посещала без мужа, т.к. в это время он был очень занят работой, хотя инструктор неоднократно повторял, что на занятия можно и даже нужно приводить мужей.
Курсы дают понимание того, что естественные роды без вмешательств возможны и не страшны.
Один единственный минус - раздаточный материал, т.к. информация в распечатках крайне скудная и на последних лекциях (знакомство с новорожденным и естественное грудное вскармливание) их не было вообще.
Выдавали презенты от партнеров с кучей пробников разных средств, памперсами и накладками на грудь.
Есть возможность воспользоваться бесплатным патронажем после родов.
Особенно порадовало то, что можно вызвать специалиста по грудному вскармливанию или купанию, если появится такая необходимость.
Всем рекомендую, в родах и после вся информация пригодится однозначно.

Добрый день!
Я очень довольна что попала к Вам на курсы! Ничего лучшего я себе не могла и представить!
После первого триместра и как только ожила от токсикоза, я начала искать фитнес для беременных, так как до беременности вела активный образ жизни, занималась в тренажерке, бегала и тд Боялась без присмотра профессиональных тренеров для беременных сама продолжать заниматься Искала что-то в своем районе и единственное что нашла в интернете в Кузьминках это клуб Скоро буду . Позвонила, объяснила, меня записали для формирования группы на следующий месяц так как занятия начинают проводить с 16-й недели беременности; порекомендовали пройти теорию, о чем я ни капли не пожалела в итоге; уточнили желаемые дни недели и время проведения тренировок, что очень приятно.
В марте пригласили на занятия, сформировали группу, написали адрес места проведения мероприятий. Но нас ждал неожиданный нюанс, тренировки проводили в зале частного детского сада, что было очень некомфортно. Наш тренер Ксения Лисицкая посоветовала обратиться к администрации, что мы и сделали. Я предложила хороший зал, в котором я до этого занималась и дала контакты. На что администрация клуба отреагировала очень отзывчиво и уже через день, на следующей тренировке мы встретились в новом комфортном зале для всех будущих мам))).
Очень хороший плюс, что на курсы можно ходить с мужем (у нас были такие пары). На занятиях давали распечатки с коротким изложением лекции, даже записывать в принципе ничего и не пришлось. Трехчасовые занятия проходили не заметно, Ксения давала очень много полезной информации, и мы всегда не могли вовремя разойтись, могли еще после стоять на крыльце на улице и что-то обсуждать)
Хочу отметить отдельно Ксения Лисицкая замечательный человек, нам было с ней очень легко общаться, все доступно объясняла, отвечала на все наши вопросы, всегда позитивная и отзывчивая!!!!
Также наши курсы посещали и другие специалисты клуба - акушерки с огромным опытом и стажем, специалист по ГВ, тоже много рассказывали всего полезного. В целом я очень рада что попала на эти курсы, буду всем советовать и делиться полученными знаниями!
КРИВИЧ МАРИЯ НИКОЛАЕВНА, ЛИСИЦКАЯ КСЕНИЯ АНАТОЛЬЕВНА, ШЛ НСКАЯ ЮЛИЯ ВИКТОРОВНА
я рада знакомству и очень благодарна за переданные нам знания!

Курсы нашла в интернете, так как искала по месту расположения, оказалось, что занятия проходят через два дома от моего - м. Кузьминки, Волжский б-р квр 114а корп 4. Почитала содержание всех предлагаемых программ, хотела как раз комплексное занятие: фитнес, дыхание и теоретические знания. Поэтому остановила свой выбор на программе Нам все . Как бонус, теоретическую часть может слушать и муж, к сожалению, так как группа была дневная, то муж присутствовать не мог. Но в процессе занятий выдавались распечатки с информацией (по периодам родов, что спросить в роддоме и т.д), так что дома вместе можно ещ раз все изучить. Данные курсы присмотрела ещ летном, но решила что оптимально будет записаться и посещать уже в конце осени, так как летом и так хватало активности, а в холодное время года фитнес будет не лишним, да и знания будут более свежими. Плюс есть время ещ что-то исправить. Например, применять дыхательные практики, которые были на курсах. Посещала курсы на сроке 29-32 недели. Курсы вела акушерка Наталья. Информация презентуются в доступной форме, все систематизировано и легко запомнить. Ещ раз хочется отметить дыхательный тренинг, который помогает не только правильно научиться дышать, но и расслабиться. Немалую роль здесь играет голос и манера ведущий, у Натальи все идеально подходит. Для меня эта часть была одной из самой важной и приятной. Также очень эмоциональным и интересным оказался тренинг Репетиция родов . Надеюсь, что всю полученную информацию смогу правильно применить на родах и после. Ну и в завершении курса все получили небольшие презенты от партнеров (пробники подгузников, масла, крема и т.д.).Такой курс идеально подходит для тех, кто готовится к ответственной роли мамы в первый раз. С удовольствием порекомендую данные курсы знакомым. Можно бы даже сделать расширенный курс, я бы посетила ещ несколько таких занятий.